徐春璐医生的科普号

古人智慧地总结了很多老话，似乎每一句老话都饱含着无穷的、实践的智慧。 今天我们来分享一句话，但我并不确定是不是古人说的，但从医学角度分析，还是蛮有道理的。这句话就是“女人30如狼，40如虎”！ 判定这句话是否有道理，首先要从“性欲”说起。性欲，指对性的渴望，是一种本能。性欲从青春期的开始伴随而来。青春期时，男和女身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，而致性机能趋于成熟，使得性欲愈发强烈，男解决性需求的方法为渴望生活并且通过射精带来快感。女则可以通过性幻想、接吻和抚摸、性交等多方面来满足性需求。性欲的发生与性的生理基础有关。 其次，要从男女性生理差异说起。由于男女体内雄、雌激素的相对水平不一，因此决定他们在性欲方面的差别也是多方面的。在男女双方年龄30岁之前的这个阶段，男性欲处于旺盛期，他们对女的追求多呈主动性，而女在此时性欲处于朦胧期，对性的需求弱于男，性生活中多处于被动状态。当男女双方在35岁以后，男性欲开始下降，其原因与体内雄激素的降低有关，同时，由于工作生活压力增大，全身血流缓慢，肌肉张力减退，阴茎不像原来那样容易勃起，即使有求性需求，阴茎勃起也需较长时间，阴茎硬度下降，持续时间缩短，射精力量减弱。但30岁后的女性性欲开始变得旺盛，直到35岁，其性欲发育完善，性生活时也往往敢于主动。 男女性欲的错峰，导致了男同志的很多恐惧、无奈，毕竟“老婆大（打）人”不是浪得虚名，老婆面前秒变“小绵羊”！ 因此，为了“峰”错的不是那么巨大，我们男同志要从日常的好习惯、好饮食、好锻炼、好心态做起，保护延长我们的性能力，避免“时间一到、窗帘一拉，噩梦开始、宇宙毁灭”...... 好习惯、好饮食、好锻炼、好心态 “小绵羊”要雄起！！！

Jing液，一个名词，多年来一直被冠以“污”的有色帽子，尤其是去掉“液”字后。 如同我们的“梦中情人”，每隔几天就迫不及待的想要见到“它”，这短短一两天大可用“度日如年”来形容。 Jing液里的“小蝌蚪”是人类繁衍后代的“法宝”，它异常脆弱，需要我们用心呵护。 Jing液的颜色是“法宝”的外衣，它冷不冷？热不热？生没生病？是我们男同志可以看到的，也是能判断的。所以，每一次，不妨让我们带上眼睛，仔细瞅瞅！ Jing液，指男性在射Jing时，从尿道排出的液体。正常Jing液是一种黏稠的液体混合物，由“小蝌蚪”和Jing浆组成，Jing浆占Jing液体积的90%以上。正常Jing液颜色为灰白色或乳白色，如禁欲时间稍长，可呈淡黄色。Jing浆主要由前列腺、Jing囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌的液体组成，所以，如果上述腺体出现问题，很可能会导致Jing液颜色的异常，这也是我们能够通过双眼瞅出来的。 为了模拟正常Jing液和异常Jing液，我花“巨款”买了五颜六色的饮料，给大家调制五颜六色的“精液”，我用乳白色的椰奶代表正常Jing液。 1. 粉红色 粉红色，是用西瓜味的芬达和白色的椰奶调配而成。 那“西瓜味芬达”在人体内意味着啥呢？对，血，鲜血！ 粉红色的Jing液常提示Jing囊炎、Jing囊及前列腺出血，以及尿道的出血等，新鲜的血液呈鲜红色，少量的新鲜血液在与乳白色的Jing液混合后，常呈现粉红色。 2. 稀薄淡黄色 稀薄淡黄色，用的是菠萝味的芬达。 那“菠萝味芬达”意味着啥呢？ 如果单从颜色上看，禁欲时间比较久的男同志还是有可能会贡献出正常的“菠萝味芬达”的，但从浓稠度上看，似乎就不太正常了，这种稀薄的“菠萝味芬达”常常意味着“小蝌蚪”总数、浓度的低下，甚至是无Jing子症！ 3. 黑铁锈色 黑铁锈色，用的是经典中的经典产品，可口可乐。 那“可口可乐”意味着啥呢？ 前面提到了，新鲜的血液呈鲜红色，但时间一长，鲜红的血液会变成黑铁锈色，又称之为陈旧性血液。这样我们就明白了，“可口可乐”也是出血造成的，但往往都是陈旧性的出血，即积存的血液。亦常见于Jing囊炎、附属腺体的出血等。 4. 鲜红色 鲜红色，用的是“西瓜味芬达”。 “西瓜味芬达”意味着啥，相信大家已经能够推断出来了。当新鲜的出血量足够大时，就可能表现为“西瓜味芬达”。 鲜红色的Jing液，常常提示Jing囊、前列腺及后尿道等器官的出血，出血量相对较大。PS：之前遇到过一名患者，诉勃起后尿道口渗血，鲜红色，Jing液亦呈鲜红色混合物，后来检查发现，其后尿道上有一团曲张的静脉，每当勃起射Jing时，后尿道附近肌肉收缩，挤压静脉团，导致出血。 5. 脓黄色 脓黄色，用的是“橙汁儿”。 那“橙汁儿”，意味着啥呢？ 脓黄色的Jing液，常提示严重的生殖道感染，比如细菌性前列腺炎、Jing囊炎及附属腺体的炎症等，另外，某些性病病原体也有可能逆行感染生殖道，导致脓性Jing液。生殖道的感染可导致“小蝌蚪”输出通道的炎性梗阻，造成梗阻性无Jing子症。 6. 巧克力色 巧克力色，用的是“阿萨姆奶茶”，又称“奶茶色”。 那“奶茶色”，意味着啥呢？ 巧克力色的Jing液，亦常见于出血，只不过出血后的时间控制在“鲜红色”和“黑铁锈色”之间，并且出血的量和Jing液的量正好达到某种平衡。就好像，一瓶可乐，一瓶水，任意调配，水多，可乐少，则偏清，水少，可乐多，则偏黑。当然，一些罕见的寄生虫感染，理论上也有可能导致“奶茶色”的出现，可以忽略。 7. 乳白色/淡黄色 不多说，看图，正常的颜色。（禁欲时间久可呈淡黄色） 动动我们的眼，练就一双“火眼金睛”！！！（手机像素、拍照水平有限，希望没有影响到大家练眼） 附：正常Jing液量（1.5-8ml）

大家好，我是有个大头，有个长尾的小精灵，人称“小蝌蚪”，大家可以喊我“小蝌”。 首先和大家说说我的身世。我从出生到生长成人，大概需要72天，这期间我一直生活在一个椭圆形堡垒中，堡垒是生我养我的老家。老家的72天，我几乎每天都会大病一场，我总结了以下原因，一，我最喜欢35-36摄氏度的温度，这个温度下，我可以无忧无虑的吃吃喝喝，看看海贼王，看看舒克贝塔，欢欢乐乐，笑声不断，但事与愿违，总有那么几个小时，天气异常炎热，那时的我如同蔫了的茄子，分分钟打不起精神，萎靡、呆滞；二，老家周围有很多化工厂，虽然有专业的小精灵负责监管污染物处理情况，但总有不负责的黑心工厂，总过不负责任的小精灵，所以总有那么几个小时，刺鼻的气体源源不断地进入我的鼻子，是的，我又如同蔫了的茄子，分分钟打不起精神，萎靡、呆滞；三，为了做个美丽的小精灵，我有按时睡觉、从不熬夜的好习惯，但总有那么几个小时，还是那GNYD化工厂，不断产生生产噪音，是的，我又如同蔫了的茄子，分分钟打不起精神，萎靡、呆滞；四，如同学生一样，总有上进和不上进之分，周围的很多“小蝌”不思进取，天天“醉生梦死、吃香喝辣、吞云吐雾”，不仅早早坏了自己的身体，还影响了我的健康，还好，老家每3-5天会整治管理一次，把不上进的它们扔进江水里，随奔腾的江水喷泄走远。五，总有那么几个小时，我会馋嘴，我会挑食，我吃了很多“甜、油、咸”的绝育牌辣条（更可恶的是，辣条用的是棉籽油），我倒掉了很多蔬菜水果，是的，我又如同蔫了的茄子，分分钟打不起精神，萎靡、呆滞。 就这样，我在老家生活了72天，我，终于成人了，而“夺魁”的使命和梦想也进入了我的小心脏，“砰砰砰”如同战鼓擂，我瞬间打满了鸡血...... 为了完成我的使命，为了实现我的梦想，我含泪离别了老家，来到了我的母校--“长跑体育学院”，母校比老家要小很多，是个长条状的建筑，里面有很多弯弯曲曲的跑道，在这里，在恩师的培养教育下，我学会了长跑，也变得心智成熟了，为了出类拔萃，为了我的梦想，我每天第一个起床，短暂欣赏“凌晨4点的洛杉矶”后，便立即投入到紧张的长跑训练之中，我比其他任何小精灵都要努力，都要认真，都要付出更多，因为我相信我的付出、我的汗水定能助我完成我的使命、我的梦想，因为我怕失去，因为那个梦想只有“一个名额”！14天后，我出色的完成了各项毕业指标，我毕业了！回顾14天的母校时光，欢声笑语不断、泪水汗水不断，但也有几个guys在搞破坏，它们分别是细菌、病毒、支原体、衣原体，它们堵我们的跑道，不让我们训练，它们释放有毒物质，破坏我们的身体，它们引来了白细胞等防御卫士的追杀，也造成了对我们的误伤。 我长大了，我成熟了，我学会了长跑、冲刺技能，我要去“夺魁”！ 3个月一届的“繁衍杯”长跑总决赛，还有几天就要开始了！ 我们先上了摆渡车，经过蛮长时间，我们达到了会务组为我们准备的长跑公寓，我们刷卡办理了入住。走进公寓，如同进了“蜂窝”一般，数个“蜂窝”状房间盘曲错落，我有点迷路，还好有工作精灵指引。 决赛前夜，我真的真的很紧张，我的尾巴一直在抖，我没有了信心，我想要放弃，我该怎么办，我该怎么办！突然间，我想到了恩师在我毕业前夜赠送我的锦囊，我抖动的打开了锦囊，是一小壶药水，上面写着“左卡尼汀”+“锌”+“维生素E”+“胰激肽酶原”。那一夜，紧张不安中我喝下了它...... 总决赛还有一分钟开始，我突然间感觉信心满满，浑身充满了力量，我的尾巴不停地摆动热身，早已迫不及待。我们坐上了运载火箭，在火箭的助推下，我们进入了巨大的黑暗空间，没错，这就是总决赛最终场地，发令精灵告诉我们，前方那个巨大的泛着荧光的圆形堡垒就是终点。“吱”一声哨响，比赛正式开始，我们蜂拥前进，我充满了能量，我感觉信心满满，我感觉我就是“博尔特”....... 结局，博尔特，冠军，夺魁，大家应该都猜到了！ 我的故事讲完了，为了避免大家看不懂我的故事，我稍作解释： 1. “小蝌蚪”产生、发育于类圆形的睾丸（即故事中的老家），经过大约70天的生长发育，“小蝌蚪”仍未成熟，仍不具备游动能力。 2. “小蝌蚪”来到了附睾（即故事中的长跑体育学院），附睾内充满迂曲的管道（即故事中的跑道），“小蝌蚪”在附睾内停留大约2周时间，发育成熟并具备游动能力。 3. 前后大约3个月时间（即一个生精周期），成熟的“小蝌蚪”通过输精管来到了精囊（即故事中的坐上摆渡车来到长跑公寓）。 4. 运载火箭比拟射精过程，黑暗空间比拟女方阴道，荧光的圆形堡垒比拟受精卵。 5. 故事中“小蝌蚪”各个阶段的大病、不适、遭遇等比拟各种好的和不好的习惯、影响因素（大家可以参考我前几篇文章，比如“致男性不育症患者：小蝌蚪，需要用心呵护”等，对号入座）。 附：“小蝌蚪”活动大致流程 睾丸→附睾→输精管→精囊→射精管→尿道→阴道→子宫→输卵管→受精

亲爱的男性不育症朋友，为了能早日抱上自己的宝宝，除了配合医生的治疗，我们务必需做到以下几点： 一、禁烟酒、刺激性食物 禁烟酒，及辛辣刺激性食物。 二、避高温 避免接触高温（包括久坐沙发、泡澡等）。Q:高温有碍于生精环境。 三、远污染 尽量减少接触汽车尾气、新装修的房屋等空气污染较严重的地方。远离辐射、有毒有害物质（包括化工产品等）。 Q：曾接诊过一位39岁的男患者，其26岁时育有一女，现生育二胎1年未果，检查发现无精子症。详细询问病史、职业等信息后，找到了原因：其为一名16年工龄的胶鞋厂制鞋工人，加之工作时不太注意防护。 四、忌熬夜 应早睡，尽量夜间12点前处于睡眠状态。 五、注意饮食 减少高油、高盐、高糖等食物摄入。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、牛肉、牛奶等，适量摄入新鲜牡蛎、海带、紫菜等富含锌硒元素食物。适量多摄入富含维生素的瓜果蔬菜。适量多食用坚果。 六、规律同房 有规律的性生活（3至5天一次为宜），排卵期应适当增加。禁不洁性生活。Q.淋病是导致精子输出通道梗阻的重要原因。 七、不乱用药 忌乱用抗生素及保健药物等，避免对精子造成不良影响。 八、正规治疗 应遵医生建议接受适当检查，尽量找到病因，如伴有精索静脉曲张、梗阻性无精症等疾病等，应根据病情决定是否先对其他疾病进行治疗。 对于无精子症或者严重少弱精患者，正规治疗6个月左右，如仍无改善，应根据夫妻年龄，女方身体状况等客观因素，决定是否进行辅助生殖技术。 九、保持良好心态 怀孕的过程可能需要一定的时间，应保持乐观的心态，积极配合治疗，切勿因为“家长催”，“已经6个月没有怀孕了”，而心态急躁，其可能影响男性内分泌功能，反而”欲速则不达”。 Q.我们接诊过梗阻性无精症患者，患者前后药物、手术等治疗近2年，但其一直未放弃，其妻终于怀上了自己的孩子。

亲爱的朋友：慢性前列腺炎在中青年男性中发病率较高，可表现为尿频，尿急，尿不尽、排尿不畅，及尿道内不适，或尿道口有稀薄的分泌物、睾丸阴囊区域的不适及阴囊潮湿等。 为了缓解前列腺炎对您的造成的症状，应该注意以下几点： 1、禁酒、辣椒等辛辣刺激性食物，以及羊肉、狗肉等燥热性食物。 2、避免性生活过少或过频（一般3-5天一次为宜）。避免反复地忍精不射。避免不洁性生活。 3、避免久坐超1小时，应按时起身活动5-10分钟。同时应减少长时间地骑车，因其压迫前列腺及盆底肌肉，有碍血液循环。 4、平时应多饮水勤排尿（睡前少饮水），避免长时间的憋尿。 5、适量运动，比较适合的运动包括游泳、慢跑等。另外，某些动作有辅助治疗作用，比如适量深蹲、提肛等。 6、前列腺炎虽然名字中带有一个“炎”字，但并非全是细菌导致的，很大一部分是无菌性炎症，所以不要自己随意用药，特别是抗生素，以免加大前列腺炎治疗的难度。 7、减少熬夜，避免长期睡眠不足。可适量摄入西红柿、苹果、南瓜子等前列腺保健食品。 8、保持乐观的心态，慢性前列腺炎确实较难治愈，但相关症状完全可以控制，勿追求前列腺炎症状的100%缓解，其需要长期保持健康的生活方式。平时应避免反复用药物治疗极轻微症状的慢性前列腺炎。 9、适当的热水坐浴或者局部热敷，有利于加速局部血液循环、促进炎性物质排出，可缓解症状。但对于未生育的患者，高温有碍精子发育环境，切记不可长期坐浴或热敷。 目前尚无可以治疗该病的“灵丹妙药”，也无特效的治疗方式，采取规范的治疗，大多可以缓解症状。患者需要有一个积极、乐观的心态，把身心投入到家庭、工作、学习中，避免过多的关注自己的“不适”。相信通过医患的共同努力，您的苦恼定会消失。